上班长胖11斤，竟与“噪声”有关？
- 分类：新闻资讯
- 作者：四川三元环境
- 来源：https://www.sohu.com/a/558104134_121333560?scm=1019.e000a.v1.0&spm=smpc.csrpage.news-list.85.1658279694550Q6h28Y9
- 发布时间：2022-07-20
- 访问量：0
【概要描述】夏天到了，最近各种减脂餐、减肥操开始盛行，“刘畊宏更是因为“本草纲目”频频上热搜，似乎减肥已经成为这个季节的主旋律！但最近，小林却感到十分难受，自己半年前进入了现在的公司，从98斤直接跳跃到了109斤！而且还是慢慢地长胖，自己都没有多大的感觉。只是最近同事都在闹着做“刘畊宏女孩”，才意识到自己很久没称过体重了，而且跟同事比起来，自己好像真的脸圆了，双下巴隐隐约约漏出来了，腰也变粗了！去同事家聚会时
上班长胖11斤，竟与“噪声”有关？
【概要描述】夏天到了，最近各种减脂餐、减肥操开始盛行，“刘畊宏更是因为“本草纲目”频频上热搜，似乎减肥已经成为这个季节的主旋律！但最近，小林却感到十分难受，自己半年前进入了现在的公司，从98斤直接跳跃到了109斤！而且还是慢慢地长胖，自己都没有多大的感觉。只是最近同事都在闹着做“刘畊宏女孩”，才意识到自己很久没称过体重了，而且跟同事比起来，自己好像真的脸圆了，双下巴隐隐约约漏出来了，腰也变粗了！去同事家聚会时
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- 作者：四川三元环境
- 来源：https://www.sohu.com/a/558104134_121333560?scm=1019.e000a.v1.0&spm=smpc.csrpage.news-list.85.1658279694550Q6h28Y9
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夏天到了，最近各种减脂餐、减肥操开始盛行，“刘畊宏更是因为“本草纲目”频频上热搜，似乎减肥已经成为这个季节的主旋律！
但最近，小林却感到十分难受，自己半年前进入了现在的公司，从98斤直接跳跃到了109斤！而且还是慢慢地长胖，自己都没有多大的感觉。只是最近同事都在闹着做“刘畊宏女孩”，才意识到自己很久没称过体重了，而且跟同事比起来，自己好像真的脸圆了，双下巴隐隐约约漏出来了，腰也变粗了！去同事家聚会时称体重居然有109斤！
刚开始还以为自己是“中年发福”，但自己既没有生孩子，生活习惯也很规律，不爱熬夜，不太喜欢吃零食，吃的也不多，身高也不高（不到158cm），为什么短短一年多的时间就可以长11斤？！
无奈之下小林在网上搜索了一下“为什么上班后长胖了”的话题，结果在众多答案里发现一条：办公室里存在很多噪声时，身体会逐渐长胖！
小林突然反应过来，之前就因为办公室的噪声时常感到崩溃，即使工作没做完，也会带回家做，而不是留在办公室加班，因为下班后的办公室更吵！
噪声太多
爱唱歌的同事
喜欢把键盘敲的“噼里啪啦”的同事
隔壁爱突然惊呼的同事
窗外奔流而过的车俩
吃饭爱“吧唧嘴”同事
中午午休时不时的开门声
……
一提到这些，她就崩溃地想要离职！但由于工作确实不错，而且发展性很好，就忍到了现在！
“噪声会让人长胖吗？”
这是很多人无法理解的事情，其实这并不是开玩笑！
瑞典卡罗琳医学院一项针对5075人的研究发现：住在马路边、火车道旁或机场旁，长期暴露在噪声中的居民，比居住在安静环境中的居民更容易发生腹型肥胖（也就是平时说的“梨形身材”）：
☆接触噪声的人，腰围变粗的风险会增加25%；
☆长期接触多种噪声，腰围变粗的风险就会翻倍；
☆居住环境噪声音量每上升5分贝，女性的腰围就会增加0.16厘米；
☆噪声音量每上升5分贝，腰围臀围比就增加0.16单位，男性更明显。
此外，如果一个人同时暴露于交通噪声、铁道噪声和飞机噪声环境腰围就会更加粗大，其中以飞机噪声关联性最为强烈。一个人接触越多种噪声，腹部肥胖的风险也就越高。一个人只接触一种噪声，腰围变粗大的风险就会增加25%，但若接触三种噪声，腰围粗大的风险就会翻倍。研究还发现，60 岁以下的人，其腹部肥胖与马路交通噪声之间有明显的关联。
其实“噪声造成肥胖”的主要原因是当人体长期接触噪声时，容易导致身心压力大，导致体内荷尔蒙可体松浓度上升，这也许会使脂肪大量囤积于腹部，造成腹部肥胖问题。此外，交通噪声也容易干扰睡眠，进而导致食欲控制、能量耗损出问题。
“什么样的噪声更容易造成肥胖呢？”
其实，导致长胖的噪声往往是通勤/办公/居家等环境的低频噪声。低频噪声指的是频率20~500Hz，声波较长，听起来更沉闷，能量随着距离衰减少。低频噪声的更隐蔽穿透力更强治理更难，但其隐蔽性又更让人忽视。
可见，交通噪声、铁道噪声、飞机噪声和办公室噪声都是不容忽视的污染源。大家可不要忽视低频噪声的危害哦！除了长胖，其实很多让你心情烦躁的点都来源于低频噪声，比如在办公室聚精会神工作时，突然，隔着十米就听见一阵掷地有声的高跟鞋声音款款走来。此时，你的内心是不是早已“骂人”？！
牛津经济研究所在2015年对1,200名上班族进行了调查，53％的人表示环境噪声降低了他们的工作满意度和工作效率。此外，更严重的是，美国职业安全与卫生研究所（National Institute for Occupational Safety and Health，NIOSH ）2018年进行的一项研究发现，每年有2200万美国劳动者在工作中遭受噪声困扰，其中许多人确实因此出现胆固醇和血压过高的情况。
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